na wakacje

dobra a to zeby nie byc goloslownym... tragedii nie ma ale dobrze tez nie jest na wakacje bedzie 6-pak

tez bym musial cos sobie znalez na wakacje

ja tez. od poniedzialku zaczynam brzuch katowac bo na wakacje moze byc nie wesolo pokazac sie bez koszulki

**** to trzeba troche zredukowac bo bedziecie sie smiac ze mnie caly rok potem a na wakacje z checia wybiore sie gdzies ze swiniakami

tyle kasy w błoto,dali by na wakacje dla biednych dzieci

Emlow - też bez papierów i tylko na wakacje, ale kasa wydaje się nie być zła... Ale jakbym miał tam żyć to w sumie za taką kasę bym żył jak za ~2500zł w Polsce.

kuźwa no! ;/ Zobacze ile je burneika i bede jadł tyle co on i na wakacje mnie rozj**ie :-))

ja mam wtyczke i mnie nie rusza, chyba za tyle co wypicie kawy. Narazie zbieram chajs i musiał bym pojechać do cioci na wakacje zeby to ogarnąć

ja bebech jeszcze odpulam ale na wakacje chyba bede musial cos z tym zrobic lapy i nogi golą kulturysci i pedały. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-25 13:07:00

przeciez mam zluzowane żydy mocne w gębach są. ale ponad wszystko to ja nienawidze niemców. ojaa. jak przyjeżdżaja na wakacje to piore tych z irokezami

We wtorek ( coś koło rana), dodam swoje zdjęcie ( może 2-3). Jadę na wakacje 2 tyg, lecz tam nie będe siedział na laurach. 3x w tygodniu basen + podciąganie na drążku + pompki. Oczywiście do tego 3-4 razy w tygodniu rozciąganie,aby zwiększyć mobilność miednicy, oraz też 2-3 razy w tygodniu interwały biegowe, zobaczę, czy dam rady 3. Dodam zdjęcie [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=rQiMnXUrXGk&feature=player_embedded https://www.youtube.com/watch?v=3KYn7b_T6Ew&feature=player_embedded Dzisiaj jadę na wakacje, za 2 tyg wracam, raczej będę dodawał z tamtych aktywności wpisy. Wczoraj zrobiłem ładowanie. jakieś 200g WW weszło 220g Białka i 100gT, średnie bo średnie, ale coś [...]

[...] wszystko Waga 95 kg (5 kg) Biceps 43,5( 1,5 cm) klatka na luzie 120 cm ( 6 cm) i nie wiem kurde co teraz robic waga jest te 95 kg ale wraz jak na ta wage to do dupy wyglada i czy sie wycnianac troche czy robic masse do 100 kg diecie odrzywkach itd... na koks przyjdzie czas moze na wakacje... Zmieniony przez - wawaa w dniu 2010-03-10 12:56:43

zaczynam 10 tydzien masy i chce podac rezultaty wage i wymiary z redukcji i po 9 tyg... najnizsze na redu: waga-78 biceps-42 klatka-114 pas-78 obecnie: waga-88 biceps-44 klatka-120 pas 83-84 jeszcze 4-5 tyg masy i redukuje na wakacje:-D /SFD/2017/2/5/b5f8a40bd74146f193dbfc352878ed70.jpg

[...] pytanko za 5 tyg wychodzę z redu teraz leci 150 trenu 200 mastera i 250susty. I zastanawiam się czy wejść na mastera e i testa i podbić dawki czy npp prop albo Deca plus cypio. Myślałem bardziej o czystej masie albo odsapnieciu na zerowym kwiecień, maj a czerwiec spowrotem redu na wakacje Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-03-07 20:40:46

Nigdzie mi się nie śpieszy:-D wszystko na spokojnie. Zobaczę co wyjedzie z tego na wakacje. Może w końcu uda się jakąś plażową formę zrobić;-)

dlatego ja również będę się tym dopalał ale dopiero w połowie maja, żeby forma na wakacje była jak najlepsza a póki co jeszcze miesiąc na tkd a potem delikatne wbijanie kilku b.dobrych kg i na koniec wycinka na ckd - będzie pięknie

[...] wstawie je w przeciagu kilku dni :P Ale mam do Was ogromna prośbe, a mianowicie jakis dobry trening na mięśnie brzucha... Stan moich mięsni widzicie na foto, co mi doradzacie? Czytalem na forum ze trening zalezy czy ma sie tłuszczyk czy nie, czy niedowage itd... A6W moze byc? Na wakacje chce sobie wyrobic brzuch :P Czekam na Wasze opinie, pozdro

Ja tam się sobie podobam - dorobi się dupę, cycki u chirurga - na wakacje rok rocznie przysuszy - o będzie cacy %-)

[...] %-), dla mnie odciete w pasie byly nie do noszenia przed sfd, a ta przedostatnia wlasnie taka jest, puszczona od pasa i rozkloszowana, teraz musze popatrzec co ja tam jeszcze kupuje i ustalic sobie limity :-), znaczy obkupic sie na wakacje ale pamietac ze jesc tez trzeba ;-) a jak kiecka przyjdzie to zrobie zdjecia i wstawie do dziennika :-))